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▲在不恰當的時間洗澡,恐會影響身體健康。(示意圖/翻攝自sirabee)
你知道洗澡的時間很重要嗎?如果在對的時間洗澡,能夠促進血液循環,讓心情保持愉快,但如果在不適當的時間洗澡,恐會影響身體健康。
根據《巴士的報》報導,以下為3個非常不適合洗澡的時段:
1. 起床後。早上洗澡能夠刺激大腦,但如果你還沒吃早餐就洗澡,容易造成暈眩,嚴重的話,恐會出現低血糖性休克。
2. 睡覺前。睡覺前洗熱水澡會導致體溫升高,抑制大腦褪黑激素分泌,會使你難以入眠,建議在睡前2小時洗澡。
3. 吃飽後。吃飽時血液聚集胃部,洗熱水澡會讓全身血管擴張,影響消化,建議飯後1至2小時後再洗澡。
宜蘭礁溪是台灣溫泉中交通最方便最特別的平地溫泉,平均水溫為52度C的中溫溫泉,水質呈中性,PH值在7.2─7.9之間, 前清時代,稱之為「湯圍」或「湯仔城」,昔日為「蘭陽八景」之一,屬於碳酸氫鈉泉,富含鈉、鎂、鈣、鉀、碳酸離子等礦物質, 水量豐富,地熱蘊藏豐富,處處湧泉,終年不歇,取用方便,無色無臭,清澈節淨,水溫適中,民眾喜愛,是為品質極佳之溫泉
『貝佳斯礁溪溫泉住宿』位於礁溪市中心湯圍溝礁溪溫泉公園旁。 離羅東夜市 - 車程約20分鐘 礁溪溫泉,礁溪民宿,礁溪住宿,礁溪溫泉住宿,礁溪溫泉會館,礁溪溫泉民宿,礁溪川島旅宿最棒選擇
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